Séquence de yoga pour coureur

Voici une séquence de yoga pour coureur que je donne dans mes ateliers.

Je sais, je ne suis pas la meilleure en bonhomme allumette, mais bon, c'est en attendant de filmer la séquence!

Aussi, elle n'inclut pas le travail des pieds! Vous pouvez aller voir mon "post" sur le pied pour avoir des exercices :)

Bonne pratique!

Namaste

Posts à l'affiche
Posts Récents
Archives
Rechercher par Tags
Pas encore de mots-clés.
Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon

2 chemin du rivage

Lac Beauport

G3B 0M5 

Tél. : 418 262-2929

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2015 par Dominique Rainville