Ce forfait inclus :
 
- Une routine spéciale d'exercices d'automassage pour le cou, aux épaules ou le bas du dos.
 
- 2 balles pour faire les exercices 
- Un PDF cartoné couleur
 
Lorsque vous aurez acheté ce forfait, je vous contacterai pour avoir l'adresse d'envoie et pour savoir quelle routine vous choisissez (dos, cou ou épaules)