1680, 1ère Avenue

Québec (Québec)

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Tél. : 418 262-2929

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© 2015 par Dominique Rainville 

 

Formations suivies

BACCALAURÉAT et DESS (Diplôme d'Études Supérieures Spécialisées) Kinésiologie - Kinésithérapie
 

SPÉCIALITÉS
Encadrement sportif et traitement de douleurs chroniques

ACTIVE RELEASE TECHNIQUE

Techniques de traitement musculo-squeletique des membres inférieurs, tête et tronc et membres supérieurs (en cours).

ANATOMY TRAINS avec Thomas Myers
Analyse posturale, chaînes musculaires et thérapie manuelle.

PILATES
Plus de 300 heures de formation en pilates au sol et sur appareils spécialisés tel que le Reformer, la cadillace, la chaise et le baril échelle (niveaux débutant, intermédiaire et avancé).

YOGA

  • 200 heures de Vinyasa Yoga Projet Nai'a (en cours)

  • 100 heures « Formation - L'art de tenir un espace sacré Nai'a »

  • 20 heures Yoga Fit

  • Yoga et exercices pré et post nataux avec Dr. Bernadette de Gasquet

Diplômée en kinésiologie et spécialisée en kinésithérapie à l’Université de Sherbrooke, je propose mes services de conditionnement physique en pilates, en yoga, en spinning, en entraînement privé, ainsi que mes services de traitement de douleur chronique depuis plus de sept ans.

 

Depuis plusieurs années, mes traitements sont offerts à une clientèle très diversifiée. Des personnes âgées à mobilité réduite, aux athlètes de pointes, j'ai notamment eu la chance de collaborer avec l’équipe canadienne junior d’escalade, discipline qui me me passionne!

 

Constamment en apprentissage, je perfectionne régulièrement mes techniques et connaissances en suivant diverses formations (Anatomy trains Thomas Myers, Active Release, etc.) afin de vous offrir un service toujours plus personnalisé et professionnel.

 

Depuis maintenant cinq ans, j'offre aussi des formations d’anatomie et de biomécanique aux professionnels de la santé, aux professeurs de cours de groupe et aux entraîneurs.  

 

Je pratique le Yoga et le Pilates depuis plus de 15 ans. Cette passion m’a amenée à me former en tant qu’instructeur de ces deux disciplines (pilates au sol et sur appareil ainsi que Vinyasa Yoga avec Nai’a), cumulant ainsi plus de 600 heures de formation continue. Passionnée par le corps humain et ses multiples facettes, je veux transmettre mon amour pour le mouvement à tous mes participants. Mon objectif est de permettre à ces derniers d'acquérir une meilleure connaissance de leur corps et de leur esprit, afin de vivre en harmonie avec eux-mêmes et avec ceux qui les entourent.

À propos de moi

ATELIER COURIR MIEUX 

  • Analyse de la technique de course à pied

  • Blessures courantes chez les coureurs

  • Exercices spécifiques pour coureurs

SFMA (Selective Functional Mouvement Assesment) Niveau 1

- Analyse de mouvements fonctionnels afin de trouver la cause des problèmes musculo-squelettique

 

418-262-2929