Mieux comprendre pour mieux bouger!

C'est en comprenant ce qui se passe dans votre corps que vous saurez ce qui est bon pour vous et que vous comprendrez quelles sont les mouvements à éviter dans vos cours, mais au quotidien aussi. 

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Avec ces séries de cours, j'ai pour objectif de vous faire bouger, mais aussi de vous faire comprendre la mécanique du corps humain, afin que vous soyez l'acteur principal de votre mise en forme ou re-mise en forme.