Ce moment, où ton chandail remonte dans un cours de yoga et te sort complètement du yoga... l’envie de sortir de la posture pour le rentrer dans ton pantalon et pouvoir reprendre ta pratique là où elle a arrêter. Un rappel du chemin à prendre pour rester en yoga et app...

Avec l'arrivée du temps des fêtes, je me retrouve souvent ultra confronté par cette saison qui a de nobles valeurs, mais qui fini toujours par représenter la sur-consommation à tous les niveaux. 

Attention, j'adore la période des fêtes pour les bons moments que je...

On entend souvent parler de ce fameux égo... Cet Égo qui nous pousse à faire des choses trop difficiles pour nous dans nos cours de yoga. Laissez aller votre égo et faites ce qui est bon pour vous... Je le sais je le répète souvent dans mes cours :)  Mais, est-ce que v...

Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes selon les différents sports.. La plupart du temps ces blessures surviennent lors des sports de course à haute intensité.  Le sportif ou l’athlète effectue un mouvement rapide de grande amplitude lorsque son  muscle n’es...

Je vous partage aujourd'hui une frustration ou plutôt une déception... Ça fait maintenant quelques mois que j'utilise l'application "run Keeper" pour comptabiliser mes sorties de course. De façon générale, j'aime beaucoup cette application qui enregistre mes parcours,...