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© 2015 par Dominique Rainville 

 

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February 16, 2017

Ce moment, où ton chandail remonte dans un cours de yoga et te sort complètement du yoga... l’envie de sortir de la posture pour le rentrer dans ton pantalon et pouvoir reprendre ta pratique là où elle a arrêter. Un rappel du chemin à prendre pour rester en yoga et app...

Comme la vie est remplie de changements et de mouvements, de ces temps-ci je me questionne sur les transitions.  Pourquoi?  Parce que je les trouve très inconfortables.  Je suis présentement dans une phase de transition professionnelle et j’essaie de la vivre pleinemen...

November 30, 2016

Avec l'arrivée du temps des fêtes, je me retrouve souvent ultra confronté par cette saison qui a de nobles valeurs, mais qui fini toujours par représenter la sur-consommation à tous les niveaux. 

Attention, j'adore la période des fêtes pour les bons moments que je...

November 8, 2016

On entend souvent parler de ce fameux égo... Cet Égo qui nous pousse à faire des choses trop difficiles pour nous dans nos cours de yoga. Laissez aller votre égo et faites ce qui est bon pour vous... Je le sais je le répète souvent dans mes cours :)  Mais, est-ce que v...

September 12, 2016

Voici une séquence de yoga pour coureur que je donne dans mes ateliers.  

Je sais, je ne suis pas la meilleure en bonhomme allumette, mais bon, c'est en attendant de filmer la séquence! 

Aussi, elle n'inclut pas le travail des pieds!  Vous pouvez aller voir mon "post" su...

August 21, 2016

Les blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes selon les différents sports.. La plupart du temps ces blessures surviennent lors des sports de course à haute intensité.  Le sportif ou l’athlète effectue un mouvement rapide de grande amplitude lorsque son  muscle n’es...